如何應對秋冬季 常見傳染病（一）
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最近氣溫變化大、晝夜溫差明顯，不少傳染病也進入高發期。
一、流行性感冒和普通感冒有啥不一樣
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。它最大的特點是傳播快、來勢猛、癥狀重。患者通常會突然出現高燒，體溫常達38℃以上，還伴有頭疼、全身酸痛、咽痛和干咳等癥狀。這些癥狀比普通感冒嚴重得多，而且更容易引發肺炎、心肌炎等并發癥，尤其是老人、孩子和有基礎疾病的人群，感染后風險更高。
二、如何預防流感
預防流感最有效的方法就是接種流感疫苗。因為流感病毒容易變異，每年流行的毒株可能不同，所以建議大家每年都接種，尤其是老人、孩子、孕婦和慢性病患者，要及時接種。
除了疫苗，日常防護也很關鍵：勤用肥皂和流動水洗手，家里、辦公室要多開窗通風，保持空氣流通；流感高發期盡量少去商場、電影院等人員密集的地方。如果出現發燒、咳嗽等流感癥狀，要及時就醫，別硬撐，也別帶病上班、上學，避免傳染給他人。
三、除了流感，還需要注意其他的傳染病
秋冬季氣溫低、通風條件相對較差，加上人群聚集機會多，各種呼吸道病毒容易傳播。除了流感病毒，還有呼吸道合胞病毒、肺炎支原體、鼻病毒、新冠病毒等。
近期我國的呼吸道多病原監測顯示，鼻病毒和呼吸道合胞病毒檢測陽性率較高。不過，大家不用慌，這些傳染病的防護原則都差不多，只要堅持“勤洗手、講衛生、避密集”，做好個人防護，就能有效降低感染風險。
四、不少人吃壞肚子，是諾如病毒在作祟？
諾如病毒是秋冬季最常見的胃腸炎病毒。
諾如的傳染性特別強，哪怕只有一點點病毒，就可能讓人感染。諾如病毒的傳播途徑也很多，最常見的是通過被污染的食物、水傳播，比如吃了沒煮熟的海鮮、沒洗干凈的水果，或者喝了被污染的生水。另外，接觸被病毒污染的物品表面，比如門把手、電梯按鈕，之后再揉嘴巴、摸鼻子，也可能中招。感染諾如病毒后，主要表現為嘔吐、腹瀉、腹痛，有時還會伴有發燒。
雖然多數人兩三天就能自行恢復，但在學校、食堂、托幼機構、醫療機構等集體場所，諾如病毒的傳播速度非常快，很容易引發聚集性疫情。
五、如何預防諾如病毒
預防諾如病毒，核心是做好“四個要”：第一，飯前便后一定要用肥皂和流動水洗手，這是阻斷病毒傳播最直接的方法；第二，食物要徹底煮熟，尤其是海鮮、肉類，避免吃生冷食物；第三，一旦出現嘔吐、腹瀉等癥狀，要立刻休息，別去上班、上學，避免傳染給他人；第四，家里如果有人感染諾如病毒，其嘔吐物、糞便要及時用含氯消毒劑處理干凈，清理時要戴手套、口罩，避免直接接觸。
市疾病預防控制中心 孫路平
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